Louann Brizendine ha dedicado su vida al estudio del cerebro de la mujer. Ya publicó en 2006 “El cerebro femenino”. En “La mujer renovada” nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder. Las mujeres se liberan de las fluctuaciones hormonales mensuales que gobiernan su cerebro y su vida y pueden ser más productivas, dirigir su energía con claridad hacia el fin que decidan, emprender una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y abrir increíbles posibilidades a su vida.
La obra está escrita desde la biología, la psiquiatría y la neurociencia, pero llevada al terreno de la autoayuda por la empatía y cariño que durante décadas de trabajo Brizendine ha desarrollado en su consulta con mujeres multiraza y multiedad. El contenido se ilumina a través de relatos que narran su propia experiencia, tanto personal como profesional.
Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Brizendine responde dudas y preguntas frecuentes y ofrece recursos, recomendando pautas sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico (piernas fuertes, cerebro fuerte), descanso suficiente, dieta (mediterránea), fuerza mental y salud cerebral. A lo largo del libro, aborda “el camino que hay que recorrer para sacar a la luz lo mejor de nuestro interior”. No sólo en la postmenopausia, sino hasta el final de la vida.
Louann Brizendine da una visión muy optimista de esta etapa de la vida de las mujeres. El cerebro mejora con la edad. Ayuda a comprender el cambio, a avanzar en la evolución aceptándola con interés. Repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría. Creer que los mejores días están por venir.

Es un libro denso e interesante, para leerlo con calma y eligiendo los capítulos que más interesen. Nos va a aportar ideas, que quizás ya teníamos en nuestro subconsciente, pero ahora corroboradas con datos científicos.
Louann Brizendine, La mujer renovada: Una visión nueva y radicalmente positiva de las mujeres en la madurez – miradas Salamandra, 2023